En vingt secondes
Pour dormir assis, le bon oreiller de voyage tient la tête sur le côté et l’empêche de tomber vers l’avant. Le tour de cou en mousse à mémoire de forme avec une attache au siège est le plus polyvalent. L’écharpe à armature est la plus légère à emporter. Le gonflable est imbattable en sac à dos. Et un petit coussin rectangulaire sert aussi bien dans le train qu’au bureau ou sur un futon.
Sommaire
Le sommeil assis a un ennemi : la gravité. Dès que les muscles du cou se relâchent, la tête part sur le côté ou vers l’avant, et ce mouvement suffit à vous réveiller. Un bon oreiller de voyage ne rend pas le siège plus confortable. Il fait une seule chose : garder la tête à peu près droite pendant que vous dormez.
Le choix rapide
| Votre usage | Notre choix | Prix constaté |
|---|---|---|
| Avion et train, long trajet | Cabeau Evolution S3 | environ 50 € |
| Le plus léger dans le sac | Trtl Pillow | environ 44 € |
| Randonnée, sac à dos, bivouac | Forclaz MT500 gonflable | environ 15 € |
| Train, bureau, futon : un vrai petit oreiller | Tempur coussin voyage | environ 82 € |
Quelle forme pour quel trajet
| Forme | Ce qu’elle fait bien | Sa limite |
|---|---|---|
| Tour de cou en mousse | Soutient les deux côtés, souvent l’avant | Encombrant s’il ne se comprime pas |
| Écharpe à armature | Très léger, tient la tête d’un seul côté | Il faut s’habituer à la sensation |
| Gonflable | Tient dans une poche, fermeté réglable | Moins doux, glisse parfois |
| Petit coussin rectangulaire | Sert aussi allongé, contre une vitre, au bureau | Ne retient pas la tête vers l’avant |
Le tour de cou classique, en forme de U avec l’ouverture devant, a un défaut connu : il soutient les côtés mais laisse la tête tomber en avant, et sa partie arrière peut pousser la tête vers le bas. Les modèles récents corrigent cela avec un rembourrage plus épais sur les côtés et une sangle qui fixe l’oreiller à l’appui-tête.
Dormir assis sans se réveiller la nuque en vrac
- Inclinez le dossier, même de quelques degrés : la tête tombe moins.
- Placez l’oreiller du côté où vous penchez naturellement.
- Calez le bas du dos avec un pull roulé si le siège est creux.
- Ajoutez un masque et des bouchons : la lumière et le bruit réveillent plus que la position.
- Programmez une alarme si vous visez une sieste, pas une nuit.
Le masque et les bouchons comptent autant que l’oreiller : voyez nos sélections de masques de sommeil et de bouchons d’oreilles. Et pour la durée de la pause, nos repères sur la durée d’une sieste.
Les critères qui comptent
- Le soutien latéral. C’est l’essentiel : la tête doit pouvoir s’appuyer sur un côté ferme, à hauteur de l’oreille.
- L’attache. Une sangle qui fixe l’oreiller au dossier l’empêche de glisser quand vous bougez.
- L’encombrement. Un oreiller qui ne se comprime pas finit à la maison. Regardez la taille une fois rangé.
- La housse. Elle doit se retirer et passer en machine : un oreiller de voyage touche des sièges très fréquentés.
- La matière. La mousse à mémoire de forme épouse la nuque, l’air se règle, la fibre reste souple mais s’affaisse avec le temps.
Notre sélection
Comment cette sélection a été établie
Nous n’avons pas encore testé ces oreillers nous-mêmes. Nous les avons retenus à partir des fiches des fabricants et des revendeurs, de leur encombrement, de la présence d’une housse lavable et des avis d’utilisateurs, puis de leur prix. Fabricants : envoyez-nous votre modèle, nous l’emporterons sur plusieurs trajets avant d’en parler.
Le plus polyvalent
Cabeau Evolution S3
Sélection sur fiche technique
- Garnissage mousse à mémoire de forme
- Rangé compressible de moitié, étui fourni
- Housse amovible, lavable en machine
- Prix constaté 49,90 €
Un tour de cou aux côtés surélevés, qui tiennent la tête sans la pousser vers l’avant. Sa sangle se fixe à l’appui-tête du siège, en avion comme en voiture, et l’empêche de glisser. Il se comprime de moitié dans son étui.
Pour qui : ceux qui font des trajets de plusieurs heures, en avion ou en train, et veulent dormir vraiment.
Ce qu’il faut savoir : même compressé, il prend de la place dans un petit sac. La mousse peut tenir chaud.
Lien direct vers le revendeur, sans commission pour le site.
Le plus léger
Trtl Pillow
Sélection sur fiche technique
- Principe écharpe polaire et armature interne
- Rangé à plat, dans une poche de sac
- Prix constaté 43,99 € sur la boutique européenne
- Retour 100 jours
Il ne ressemble pas à un oreiller : c’est une écharpe douce qu’on enroule autour du cou, avec une armature souple qui tient la tête d’un côté. Il est très léger et se range à plat.
Pour qui : ceux qui voyagent léger et dorment toujours penchés du même côté.
Ce qu’il faut savoir : la sensation de l’armature contre le cou ne plaît pas à tout le monde. Le fabricant accorde cent jours pour le retourner.
Lien direct vers le fabricant, sans commission pour le site.
Pour le sac à dos
Decathlon Forclaz, oreiller de trekking gonflable MT500
Sélection sur fiche technique
- Principe gonflable, fermeté réglable
- Rangé tient dans une poche
- Prix constaté environ 15 €
- Marque Decathlon
Conçu pour le bivouac, il fait un excellent oreiller de sieste dehors ou en voiture : on le gonfle en quelques souffles, on règle la fermeté en laissant échapper un peu d’air. Dégonflé, il disparaît dans le sac. Notre article sur la sieste dehors donne d’autres idées pour s’installer au parc.
Pour qui : les randonneurs, les cyclistes et tous ceux qui veulent un oreiller sans contrainte de place.
Ce qu’il faut savoir : ce n’est pas un tour de cou, il ne retient pas la tête sur un siège. Il peut demander un petit regonflage avec le froid.
Pour le train, le bureau et le futon
Tempur, coussin de voyage
Sélection sur fiche technique
- Dimensions 25 × 31 cm, 7 à 10 cm d’épaisseur
- Garnissage mousse viscoélastique Tempur
- Housse jersey, lavable à 60 °C
- Prix constaté 82,46 €
Un vrai oreiller en réduction, avec sa housse de transport. Il se cale contre une vitre de train, sur un bureau pour une micro-sieste la tête dans les bras, ou en bout de futon. C’est le plus confortable allongé, le moins utile assis bien droit.
Pour qui : ceux qui font la sieste partout, et pas seulement dans les transports.
Ce qu’il faut savoir : c’est le plus cher de la sélection, et il ne retient pas la tête vers l’avant.
Lien direct vers le revendeur, sans commission pour le site.
Pour faire la sieste au bureau, la tête dans les bras ne suffit pas toujours : notre guide de la micro-sieste au travail donne les positions qui marchent. Et si vous voulez vous allonger partout, le futon nomade se roule et part avec vous. Tout l’équipement se trouve dans notre guide du matériel de sieste.
Fabricants et marques
Vous fabriquez des oreillers de voyage ?
Faites tester votre modèle pour entrer dans cette sélection, ou associez votre marque à La Sieste avec un contenu partenaire.
Questions fréquentes
Quel est le meilleur oreiller de voyage pour l’avion ?
Un tour de cou en mousse à mémoire de forme, avec des côtés surélevés et une sangle qui le fixe au dossier, comme le Cabeau Evolution S3. Il tient la tête sur le côté et limite la chute vers l’avant.
Oreiller de voyage gonflable ou en mousse ?
Le gonflable gagne sur l’encombrement et le prix, la mousse sur le confort et la tenue. Pour un long vol, la mousse. Pour un sac à dos, le gonflable.
Comment éviter que la tête tombe en avant en dormant assis ?
Inclinez le dossier, même légèrement, et choisissez un oreiller qui fixe le menton ou s’attache au siège. Le tour de cou en U classique, ouvert devant, retient mal la tête vers l’avant.
Peut-on laver un oreiller de voyage ?
La housse, oui, sur la plupart des modèles récents. La mousse à mémoire de forme elle-même ne se lave pas : on l’aère et on la protège avec sa housse.
