En vingt secondes
Lyon est la seule ville de France avec Paris à avoir un bar à sieste en activité, et la seule à proposer de la sieste guidée. Dehors, le parc de la Tête d’Or et une demi-douzaine de jardins perchés sur les collines. À l’abri, des hôtels qui ouvrent leurs chambres en journée, dont un avec un spa de huit mille mètres carrés.
Lyon est la ville la plus intéressante de France sur le sujet, et de loin. Elle a vu ouvrir le plus récent bar à sieste du pays. Elle abrite le seul lieu français consacré à la sieste guidée. Elle possède le plus grand parc urbain du pays. Et ses deux collines cachent des jardins où l’on peut s’allonger une heure sans croiser personne.
Cette page rassemble ce que nous avons trouvé et vérifié. Elle se complète au fil des signalements : si vous connaissez un endroit qui manque, il y a un formulaire en bas de page.
Tous ces lieux sur une carte
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20 lieux sur la carte
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Les bars à sieste et la sieste guidée
Deux adresses, deux approches opposées. L’une vous prête un lit et vous laisse tranquille, l’autre vous apprend à vous endormir. Si vous n’avez jamais réussi à dormir en plein jour, commencez par la seconde.
Bee Nap
21 rue Riboud, 69003
Le bar à sieste le plus récent de France, et le seul hors de Paris. On choisit son créneau, on s’installe dans la pénombre, et l’on repart avec une boisson chaude. Casque et livres à disposition pour ceux qui n’arrivent pas à s’endormir du premier coup. Le quartier de la Part-Dieu, à quelques minutes de la gare, en fait une adresse évidente entre deux rendez-vous.
Environ huit euros les trente minutes, vingt euros l’heure et demie. Créneaux et tarifs à confirmer sur place.
Sieste guidée
My Cup of Time
88 rue Louis Blanc, 69006
Ce n’est pas un bar à sieste et il ne faut pas s’y tromper : on y suit des séances accompagnées, avec des techniques issues de la sophrologie que l’on peut ensuite refaire seul, chez soi ou au bureau. C’est le seul lieu de ce type en France. Pour qui répète depuis des années qu’il ne sait pas faire la sieste, c’est probablement la meilleure porte d’entrée du pays.
Séances sur réservation. Tarifs et créneaux sur demande.
Gratuit, en extérieur
Dormir dehors à Lyon
Lyon a un atout rare : ses collines. La Croix-Rousse et Fourvière sont criblées de jardins en terrasses, perchés, mal desservis et donc peu fréquentés. C’est là que se trouvent les meilleurs coins, pas dans les grands parcs.
105 ha
le parc de la Tête d’Or
2 collines
criblées de jardins perchés
Gratuit
tous, toute l’année
Le meilleur endroit de la ville
Parc urbain
Parc de la Tête d’Or
6e arrondissement
Le plus grand parc urbain de France, et le plus évident. Cent cinq hectares, des pelouses ombragées le long du lac, des prairies assez vastes pour qu’on s’y allonge sans se sentir observé, et des arbres centenaires qui font de l’ombre toute la journée. C’est immense, donc il y a toujours un coin tranquille, même un dimanche de juin.
Ouvert jusqu’en fin de soirée. Le nord du parc, vers la roseraie, est nettement plus calme que les abords du lac.
Les autres grands parcs
Parc Blandan
7e arrondissement
Un ancien fort militaire réaménagé. Les anciens fossés offrent des zones ombragées et protégées du vent que l’on ne trouve nulle part ailleurs en ville, avec de larges bancs en bois et des pelouses centrales.
Parc de Gerland
7e arrondissement
De grandes prairies calmes en bordure du Rhône, des jardins alpins, et les berges du fleuve à deux pas. Beaucoup moins fréquenté que la Tête d’Or à surface comparable.
Domaine de Lacroix-Laval
Marcy-l'Étoile, ouest lyonnais
Le seul de la liste à proposer des zones de calme aménagées par la Métropole, avec du mobilier en bois adapté et des hamacs suspendus. C’est le seul endroit public de l’agglomération conçu explicitement pour se reposer.
Grand Parc Miribel Jonage
Est lyonnais
Deux mille deux cents hectares de nature, des criques isolées autour des lacs et des sous-bois où l’on ne croise personne. Il faut le vouloir, mais c’est le plus sauvage.
Les jardins perchés et secrets
Ce sont eux qui font la différence avec les autres villes. Petits, en hauteur, mal signalés : presque personne n’y monte.
Jardin des Curiosités
Colline de Fourvière, 5e
Perché au sommet de Fourvière, avec de petites pelouses intimistes sous les arbres et un panorama sur toute la Presqu’île. Le meilleur rapport entre le calme et la vue de toute la ville.
Parc de la Visitation
Fourvière, 5e
Il longe les murs d’un ancien couvent du dix-neuvième. Des allées enherbées bordées d’arbres fruitiers, et une fréquentation très faible même en plein été.
Jardin Rosa Mir
Croix-Rousse, 4e
Une petite cour couverte de mosaïques de coquillages et de pierres, avec des tonnelles et des plantes méditerranéennes. Attention, il n’ouvre que le samedi, d’avril à octobre.
Parc de la Cerisaie
Croix-Rousse, 4e
Un jardin haut perché autour d’une villa du dix-neuvième, avec des pelouses en pente ombragées par de grands cèdres. L’endroit où l’on va quand la Tête d’Or est bondée.
Parc des Hauteurs
Sous Fourvière, 5e
À flanc de colline sous la basilique, des sentiers boisés abrités du vent et des bancs isolés du passage. Le vent est le paramètre que tout le monde oublie quand on dort dehors.
Jardin des Plantes
Pentes de la Croix-Rousse, 1er
Des terrasses herbeuses en gradins avec une vue dégagée. Orienté plein sud, parfait au printemps et à l’automne, difficile en plein été.
Au bord de l’eau
Île
Île Barbe
Saône, nord de Lyon
Une île fluviale historique posée sur la Saône. Une esplanade de gazon, des bancs sous les platanes, et des berges dont le seul bruit est celui de l’eau. On y accède par un pont étroit, ce qui filtre naturellement la fréquentation.
Seule la partie publique de l’île est accessible.
Dehors, ce qu’il faut emporter
- Un masque : même à l’ombre, la luminosité extérieure reste bien supérieure à celle d’une pièce volets tirés.
- Un plaid, autant pour s’isoler du sol que contre le refroidissement, qui arrive vite sur un corps immobile.
- Une alarme en vibreur : l’ombre tourne, et une sieste d’une heure au soleil se paie cher.
- Le sac sous la tête, la sangle au poignet.
La méthode complète et les précautions liées à la chaleur sont dans notre article faire la sieste dehors.
Gratuit, à l’abri
S’il pleut, se poser en intérieur
Lyon manque de lieux couverts où l’on peut simplement s’asseoir sans consommer. Il en reste un, et il est excellent.
Bibliothèque
Bibliothèque de la Part-Dieu
30 boulevard Vivier Merle, 69003
De grands espaces de travail silencieux, des fauteuils moelleux, la climatisation en été et un silence réel. L’accès est libre pour consulter sur place, sans abonnement. Personne ne vous dira rien si vous fermez les yeux un quart d’heure dans un fauteuil, à condition de rester discret et de ne pas occuper une place de travail aux heures de pointe.
Gratuit, sans inscription pour la consultation sur place. À deux pas de la gare, donc pratique en escale.
Dormir à l’hôtel en pleine journée
C’est la solution la plus confortable pour une sieste longue, et la seule qui garantisse le noir complet. L’hôtel ouvre une chambre sur un créneau de journée, en général quatre à sept heures, à un tarif nettement inférieur à celui de la nuit. Lyon a une particularité : plusieurs de ces adresses incluent l’accès à un spa, ce qui change la nature de l’après-midi.
Les horaires et les tarifs ci-dessous sont ceux annoncés par les établissements, à confirmer au moment de réserver.
Hôtel en journée
Hôtel Lyon Métropole
85 quai Joseph Gillet, 69004
Au bord de la Saône, dans le 4e. La formule en journée donne accès à un spa de huit mille mètres carrés, une piscine olympique extérieure et un parcours hydrojet. C’est l’adresse à choisir si vous voulez que la sieste soit le point final d’une après-midi, et pas l’inverse.
De 10 h à 17 h. Compter 80 à 130 €.
Hôtel en journée
Villa Florentine
25 montée Saint-Barthélémy, 69005
Un cinq étoiles perché sur les hauteurs du Vieux-Lyon, dans une ancienne résidence religieuse. Vue panoramique, terrasse, piscine chauffée et une atmosphère feutrée qui justifie à elle seule le déplacement. C’est le haut du panier, et le tarif le dit.
De 11 h à 16 h. Compter 150 à 220 €.
Hôtel en journée
Radisson Blu Lyon
129 rue Servient, 69003
Dans les derniers étages de la tour Part-Dieu, celle que tout le monde appelle le Crayon. Insonorisation parfaite, vue sur les toits de Lyon, et le créneau le plus large de la sélection. À cette hauteur, plus un bruit de rue.
De 9 h à 17 h. Compter 90 à 140 €.
Hôtel en journée
Mama Shelter Lyon
13 rue Domer, 69007
Près de Jean Macé, dans le 7e. Literie soignée, rideaux vraiment occultants, décoration moderne. Le bon compromis entre le prix et la qualité du sommeil.
De 10 h à 16 h. Compter 65 à 95 €.
Hôtel en journée
MEININGER Lyon Centre Berthelot
7 rue Professeur Zimmermann, 69007
Le long de l’avenue Berthelot, à proximité immédiate des transports. Sans fioriture, mais c’est le tarif le plus accessible de la ville pour dormir au calme une après-midi.
De 10 h à 16 h. Compter 40 à 65 €.
Les réflexes avant de réserver
- Choisir un créneau qui se termine avant 16 h, sinon la sieste mord sur la nuit.
- Demander comment se fait le réveil : une lumière qui monte vaut mieux qu’un coup de téléphone.
- Viser vingt minutes de sommeil, ou quatre-vingt-dix. Entre les deux, on se réveille en sommeil profond et on repart plus lourd qu’en arrivant.
- Demander une chambre côté cour, et prévenir qu’on ne veut pas être dérangé.
- Emporter un masque : même rideaux tirés, une chambre en journée reste claire.
Si le besoin est régulier, la vraie réponse est ailleurs
Payer une chambre chaque semaine n’a aucun sens. Si vous avez besoin de dormir vingt minutes tous les jours, la bonne cible est votre lieu de travail : rien dans le droit français n’interdit de dormir pendant sa pause, et de plus en plus d’entreprises aménagent un coin de repos. Notre guide sieste au travail explique ce que dit la loi, ce que recommandent les autorités sanitaires, et comment amener le sujet.
Et si vous cherchez d’autres établissements dédiés à la sieste en France, nous les recensons sur notre page bar à sieste.
Vous connaissez une adresse à Lyon ?
Cet annuaire se construit avec ses lecteurs. Un jardin perché que vous êtes seul à connaître, un coin d’ombre au bord de la Saône, un établissement qui a changé ses conditions : écrivez-nous. Le référencement est gratuit, chaque adresse est vérifiée avant publication, et nous citons la personne qui nous l’a signalée si elle le souhaite.
Questions fréquentes
Où faire la sieste gratuitement à Lyon ?
Le parc de la Tête d’Or reste l’évidence, avec ses pelouses ombragées le long du lac. Mais les meilleurs coins sont sur les collines : le jardin des Curiosités et le parc de la Visitation à Fourvière, le parc de la Cerisaie à la Croix-Rousse, tous très peu fréquentés. S’il pleut, la bibliothèque de la Part-Dieu a des fauteuils moelleux et un silence réel.
Y a-t-il un bar à sieste à Lyon ?
Oui, Bee Nap, rue Riboud dans le 3e. C’est le plus récent de France, dans la lignée du Zen Bar ouvert à Paris en 2011. Lyon a aussi My Cup of Time, rue Louis Blanc, qui propose de la sieste guidée, ce qui n’existe nulle part ailleurs.
Combien coûte une sieste à Lyon ?
Environ huit euros les trente minutes chez Bee Nap. Pour une chambre d’hôtel en journée, comptez de quarante à deux cent vingt euros selon la catégorie et la durée, les tarifs les plus élevés incluant l’accès à un spa. Dehors, tout est gratuit.
Quelle durée de sieste choisir ?
Vingt minutes si vous devez reprendre votre journée ensuite, quatre-vingt-dix si vous avez le temps d’un cycle complet. Entre les deux, le réveil se fait en plein sommeil profond et l’on repart groggy pendant une demi-heure. Le détail est dans notre article sur la durée idéale d’une sieste.