Pourquoi un média sur la sieste
Parce que tout le monde en parle et que personne ne la traite sérieusement. La sieste est présente dans la presse sous forme d’anecdote (l’entreprise qui installe une capsule, le pays qui a une siesta, le chiffre de la NASA) et absente comme sujet : on ne trouve nulle part, en français, un endroit qui rassemble ce que la science en sait, comment la pratiquer selon son âge et son rythme de vie, où la faire, et avec quoi. La Sieste est cet endroit.
Notre conviction est simple : la sieste est un outil de santé publique et de qualité de vie que la France pratique en cachette. Un adulte sur deux la fait, et la plupart s’en excusent. Nous voulons qu’on la fasse mieux, et qu’on arrête de s’en excuser.
Qui écrit
La Sieste a été fondée par Anthony, directeur de la communication de métier, spécialiste du référencement et de l’information en ligne. Il n’est pas médecin, ni chercheur en sommeil, et ce site ne prétend pas le contraire. Ce qu’il apporte, c’est la capacité de lire la littérature scientifique, d’en extraire ce qui est établi, de le distinguer de ce qui est marketing, et de l’écrire de façon que n’importe qui puisse s’en servir dès l’après-midi même.
Il fait la sieste depuis longtemps, mal pendant des années, mieux depuis qu’il a compris pourquoi. Ce site est le résultat de cette recherche, mise à disposition. Il n’est pas médecin, et le site ne s’y substitue jamais : sur toute question personnelle, la réponse est chez un professionnel de santé.
Comment nous travaillons
Chaque article qui avance une affirmation scientifique cite sa source (une étude publiée, une revue systématique, une recommandation d’une autorité sanitaire) et la liste en fin de page, avec ce que l’étude a réellement montré et ses limites. Les contenus qui touchent à une population vulnérable, nourrissons, personnes âgées, femmes enceintes, indiquent systématiquement quand consulter, parce que c’est la partie la plus utile de ce qu’on peut écrire sans être médecin. Nous ne publions pas de comparatif de produits sans dire si nous les avons testés ou simplement sélectionnés. Le détail est sur notre page méthodologie.
Comment nous sommes financés
La Sieste est un média gratuit, financé aujourd’hui par son fondateur. Les liens vers des produits mènent directement aux vendeurs, sans commission pour le site. Si cela change, la page de transparence sera mise à jour avant le premier lien rémunéré, et chaque lien concerné sera signalé.
Ce que nous ne faisons pas
Nous ne donnons pas de conseil médical individuel. Si vous avez une question sur votre sommeil, votre traitement ou celui d’un proche, la réponse est chez votre médecin, pas ici, et nos articles le disent chaque fois que c’est nécessaire. Nous ne vendons pas de méthode, d’application ni de programme. Nous ne recommandons pas de produit que nous n’avons pas utilisé.
Une remarque, une erreur, une étude que nous aurions dû citer : écrivez-nous. Les corrections sont faites et datées.